什么水果里面含氨基酸葡萄糖最多

不爱吃鱼的馒头 1年前他留下的回答 已收到1个回答

karen_ou 春芽

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氨基酸对人体耐寒能力影响较大,尤其是蛋氨基酸最为重要.另外,冬季寒冷,使人体的肾上腺皮质激素分泌增加,氨基酸代谢加速,易出现负氮平衡.因此,摄入充分的氨基酸是非常重要的.含氨基酸的食物有动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类、山药、藕等.
　　
精子的形成离不开氨基酸,常见富含氨基酸的食物有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等
复合氨基酸可以帮助身体于能量生产过程中有效运用脂肪酸,并有利于胶原蛋白的形成,帮助骨骼的成长及软骨、结缔组织、纤维蛋白的组成.牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白.
富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等.对于老人来说,不妨多吃点猪血.猪血中氨基酸比例与人体非常接近,易吸收,适合消化功能减退的老人食用.富含氨基酸的食物,如鸡蛋、虾、鱼、牛奶、牛肉等.此外,蛋黄、大豆、鱼、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物,其中富含促进生育的锌元素,并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物等含磷脂食物能增强大脑活动机能.

1年前他留下的回答

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