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裸晒有什么好处?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-17  点击数:
导读:操作步骤/方法1人们通常所说的“裸晒”就是日光浴。在海边湖边山坡等有广阔的沙滩,有数不清的日光浴场所。2日光浴有很多好处:31日光中含有紫外线红外线和可见光,人体进行日光浴时,在三种光线的照射下,可能产生很多有益的生理作用。42紫外线不仅能够杀死皮肤表面上的细菌,还能使皮肤增加弹性光泽和柔软性,也可能刺激血液细胞的新生,改善体内的糖代谢,促进体内维生素D的合成,有助于钙的吸收和利用。53红外线可以...
裸晒有什么好处?

操作步骤/方法

1 人们通常所说的“裸晒”就是日光浴。在海边湖边山坡等有广阔的沙滩,有数不清的日光浴场所。 2 日光浴有很多好处: 3 1日光中含有紫外线红外线和可见光,人体进行日光浴时,在三种光线的照射下,可能产生很多有益的生理作用。 4 2紫外线不仅能够杀死皮肤表面上的细菌,还能使皮肤增加弹性光泽和柔软性,也可能刺激血液细胞的新生,改善体内的糖代谢,促进体内维生素D的合成,有助于钙的吸收和利用。 5 3红外线可以增加皮肤的温度,改善皮肤的血液循环,对皮肤组织生长关节肿痛的治疗均很有好处。 6 4可见光有一定的镇静止痛解痉作用。 7 总之,日光浴对改善人体的新陈代谢增加食欲改善睡眠提高机体的抗病能力等很有效果。 END

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