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黑芝麻的功效与作用及食用方法

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-17  点击数:
导读:操作步骤/方法1黑芝麻的功效:21降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量;32抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用;43对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用;54黑芝麻作为食疗品,有益肝补肾养血润燥乌发美容作用,是极佳的保健美容食品;65黑芝麻富含生物素,对身体虚弱早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发某些疾...
黑芝麻的功效与作用及食用方法

操作步骤/方法

1 黑芝麻的功效: 2 1降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量; 3 2抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用; 4 3对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用; 5 4黑芝麻作为食疗品,有益肝补肾养血润燥乌发美容作用,是极佳的保健美容食品; 6 5黑芝麻富含生物素,对身体虚弱早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。 7 食用方法: 8 1做成芝麻蜜糕; 9 2做成黑芝麻糊饮用; 10 3做成黑芝麻枣粥:使用粳米500克,将粳米黑芝麻粉红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。 END

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