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葡萄属于口感比较好的一种水果,不仅营养丰富,而且也比较适合大部分人的口味。葡萄的种类非常多,怎么吃都不腻。你知道葡萄是热性还是凉性吗?到底怎么吃比较好呢?一起看看吧!
葡萄是热性还是凉性
葡萄既不是热性也不是凉性,是平性的水果。从中医的角度来看,葡萄性平、味甘酸,有补气血、益肝肾生津液、强筋骨的功效。葡萄适量食用不会出现上火现象,但是部分葡萄含有较多的植物酸和糖分,在食用之后会刺激口腔黏膜,造成损伤,若是被菌类感染,就会出现口腔溃疡现象,类似上火之症。
葡萄含有大量糖分和植物酸,食用之后对口腔和胃肠的刺激作用很强,因此,在吃葡萄之后需尽快的漱口清理,以免出现口腔黏膜损伤。葡萄糖分含量极高,食用之后会很快就会转化为血糖,因此,葡萄不能大量食用,以免引起肥胖。
葡萄里面含有大量的营养,它里面有17种矿物质,其中钙,钾,铁以及多种维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C和维生素p等,还含有人体所需的多种氨基酸。一般工作比较累的人可以适当的多吃一些葡萄,对于儿童妇女,还有身体比较虚弱的人都非常的适用。
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