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最有效的瘦腰运动 有哪些呢?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-07-23  点击数:
导读:1、椅子运动2、自行车运动3、交错腿运动4、健身球运动5、手臂屈曲运动6、腹肌板运动 7、双腿伸直瘦腹运动8、平躺抬腿收腹运动...

1、椅子运动

2、自行车运动

3、交错腿运动

4、健身球运动

5、手臂屈曲运动

6、腹肌板运动

7、双腿伸直瘦腹运动

8、平躺抬腿收腹运动

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