头皮屑多会传染吗

有可能会传染。头皮屑是一种由真菌引起的可传染疾病。如果与头皮屑多的人共用毛巾、枕巾、梳子等不良卫生习惯，会使真菌很容易传染到自己身上，进而引起头皮屑的发生。

实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

那么怎样才能预防头皮屑的产生呢？

1、养成良好的生活习惯

保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动，合理的安排工作等

2、调整饮食

平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗发

最好四到五天才洗一次头，梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用。

4、正确洗发

将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上。

5、温水洗头

凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。

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