晚上吃苹果是毒苹果吗

苹果是一种营养丰富、味道甜美的水果。许多人都喜欢每天吃上一个苹果，认为对身体有好处。吃苹果的时间有讲究，一些人认为晚上不能吃苹果。那么，晚上吃苹果是毒苹果吗?

晚上不建议吃苹果。如果临睡前吃一个苹果，胃部会感到不适。睡觉时，肠胃蠕动速度降低，苹果的消化速度比平时更慢，加重肠胃负担。如果长期在临睡前吃苹果，很可能会造成某些肠胃疾病。吃苹果比较好的两个时段是，早餐之后和下午。早餐之后加一个水果，可以保证营养均衡。有胃病的人，如果在早上空腹吃苹果，会让果酸和胃酸混合后形成的物质，加重胃部的负担。除了早餐之后，下午也是一个吃苹果的好时机，特别肠胃功能较弱的人，最好在中餐和晚餐之间吃苹果。

晚上吃苹果，容易使肠胃出现毛病。所以，最好不要在临睡前吃苹果。吃苹果本是好事，不要搞得自己的肠胃负担变重，要选择合适的时间吃苹果。

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