打保龄球的好处有哪些

打保龄球的好处有以下这些：

心神俱爽：保龄球的玩法是掷球者通过不断调整掷球方向和力量而尽量击倒更多的瓶。在打球时，由于什么样的情况都会出现，因此可以起到调节情绪的作用，会使人感到精神愉快，身体舒爽。

全身运动：保龄球是一项全身性运动，虽然过程简单却是要求全身的协调运动。经常打保龄球会使腰部、背部的肌肉都能得到锻炼。

减轻压力：保龄球运动会减轻工作中和日常生活上的压力，经常打保龄球可以有效缓解工作中和生活上所带来的压力。

增进与人交往：打保龄球能够增进与人交往。打保龄球是一个不断向高手请教以及和球友交流、切磋的过程。通过请教、交流、切磋自然增进了与人之间的交往。

锻炼大脑：打保龄球能够锻炼大脑，打球的过程实际上是一个高速用脑的过程。要想着从哪个角度可以把球瓶都给打倒，虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大。

平等竞争：保龄球对于年龄、性别都没有限制，男女老少均能参与，不同的年龄之间都可以同场竞技，充分体现了人与人之间的平等竞争。

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