本站部分内容源自互联网,如涉及版权等问题,请作者及时联系本站,我们会尽快处理。
本网站内凡注明“来源:上海建站网(http://www.lvon8.com/)”的所有文字、图片和音视频稿件均属本网站原创内容。在下载使用时必须注明“稿件来源:上海建站网(http://www.lvon8.com/)”,违者本网将依法追究责任。
上海建站网手机版
荷包蛋分为两种,一种是水煮的,一种是油煎的。水煮的荷包蛋热量在150大卡左右,脂肪含量大约为11克。油煎的荷包蛋热量比水煮的要高一些,在200大卡左右,而且油煎的荷包蛋脂肪含量也不低,大约为25克。。
在减肥期间是可以吃荷包蛋的,但是需要注意,不要过多的食用油煎荷包蛋,多吃点水煮的荷包蛋会比较好,这样既能补充体内营养,又能减少热量的摄入。
荷包蛋的热量还是挺高的,如果经常吃的话还是是会发胖的,所以大家还是尽量少吃煎或炸的东西。平时可以做点鸡蛋羹,打两个鸡蛋,一边搅拌一边倒温水,不能用凉水,水的量差不多是鸡蛋的一倍,上锅蒸,出锅后可以加入酱油、醋、香油等即可。这样的食物时比较有营养的,而且也不会发胖。
以上就是小编为大家介绍的荷包蛋的热量有多高的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注上海建站网!
详情:操作步骤/方法1几米经典语录如下:21人生总有许多巧合,两条......
详情:操作步骤/方法【方法1】11.一图、怪物主要攻击技能主要呈X......
详情:操作步骤/方法【方法1】1田汉先生生平戏剧作品有:《环珴璘与......
详情:操作步骤/方法121坦诚相告,放低姿态。一个公司一旦发生舆论......
本站部分内容源自互联网,如涉及版权等问题,请作者及时联系本站,我们会尽快处理。
本网站内凡注明“来源:上海建站网(http://www.lvon8.com/)”的所有文字、图片和音视频稿件均属本网站原创内容。在下载使用时必须注明“稿件来源:上海建站网(http://www.lvon8.com/)”,违者本网将依法追究责任。
上海建站网手机版