标枪规则

1、参赛的人员要握着标枪握把的地方，然后从肩上或手臂上方把标枪掷出，投掷标枪的时候不能把标枪抛出或甩出。

2、在开始投掷到标枪离手这段时间，参赛的人不可以转身完全背向投掷弧。

3、标枪在落到地上之前，参赛的人员是不可以直接离开助跑道的，要离开的时候要在助跑道两边平行线的直角方向或者是投掷弧的两端延长线后面走出。

标枪在落到地上的时候，枪尖必须比别的部分先着地，并且要完全落在扇形着地区的角度线之内，这样才能够算是一种有效的投掷。测量的话要从离地面最近的地方，通过弧的中心，到弧的内边缘作为投掷的结果。距离之计算须以0.02米为最小工作单位，不足0.02米者应以较低的读数进行计算成绩。

标枪是田径运动中的一个投掷项目，起源于人类早期的一种捕猎工具，将竹子或木头的两端打磨削尖而成，可以直刺也可以抛掷。标枪是人类发展历史上有据可靠的最早的远程兵器之一，从原始人类社会主义开始，标枪就被用作一个重要的狩猎工具。

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