滑雪注意事项及要带物品

滑雪注意事项如下：

1、注意热身，做好准备运动，将关节活动开，避免受伤。

2、初学者应注意循序渐进，量力而行，在平地练习后，再学习滑雪。即使有滑雪基础，也要听从教练安排。

3、检查滑雪工具，着重检查滑雪板和滑雪仗，包括有无折裂的地方，固定器连接是否牢固等。

4、注意防滑，在雪地上行走，膝盖应微屈，身体重心向前倾，这样不易摔倒，当感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。

滑雪需携带的物品如下：

滑雪鞋：

要选择对脚踝锁定紧密，但又不至于磨脚的雪靴。

滑雪镜：

这是初学者必不可少的装备，因为雪地上阳光反射强烈，容易造成雪盲症；镜架以塑胶制品较为安全；镜片颜色以黄色或茶色为佳。

滑雪服：

滑雪服首先要考虑防水防风雪的性能，还要有足够的透气性能，避免在汗湿后受寒。

滑雪手套：

滑雪手套应该采用不透水面料且保暖性好的手套，另外最好是五指分开的，以便于滑雪时操作滑雪杖。

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