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形体课是一种以舞蹈中基本功的训练方法作为主要手段,通过与音乐结合来针对人的基本姿态进行的身体活动练习。形体课是一项将健美、健身、健心融为一体,再通过结合音乐来进行练习,从而塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。
形体课的练习主要以协调练习、健美练习、姿态练习作为主要手段,通过改变体形原始状态的方式,从而达到提高人体系统的表现力、灵活性、控制性的目的。
此外形体课的主要内容包括了初级艺术体操、健美操、形体训练、垫上组合、韵律操等,可以有效提升身体各个方面的素质。
形体课当中所包含的每个训练动作组合,都会用来搭配轻松活跃、节奏鲜明的音乐,这样既能培养学生的韵律感,还能通过准确的动作以及优美的姿态来达到训练的目的,从而提高学生对美的感受力、创造力和鉴赏力。
以上就是小编为大家介绍的形体课是什么的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注上海建站网!
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