导读：操作步骤/方法1首先对于儿童来说，特别是上学的孩子，孩子在幼儿园活动消耗比较大，需要的能量也较多,况且幼儿除了因活动消耗能量需及时补充外,更需要大量营养素供给生长发育。2大家都知道儿童生长发育是需要到蛋白质，但是机体不能存储太多的蛋白质，需要及时补充，应为幼儿有选择地增加优质蛋白质的动物性原料,每天早餐中可安排蛋类或肉类也可安排优质植物蛋白质的豆类和豆制品。3给大家推荐一下适合儿童的主食，如面类和...
操作步骤/方法
1
首先对于儿童来说，特别是上学的孩子，孩子在幼儿园活动消耗比较大，需要的能量也较多,况且幼儿除了因活动消耗能量需及时补充外,更需要大量营养素供给生长发育。
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大家都知道儿童生长发育是需要到蛋白质，但是机体不能存储太多的蛋白质，需要及时补充，应为幼儿有选择地增加优质蛋白质的动物性原料,每天早餐中可安排蛋类或肉类也可安排优质植物蛋白质的豆类和豆制品。
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给大家推荐一下适合儿童的主食，如面类和米类做成的东西,比如包子馒头小混沌面条,还有米饭，这些都比较适合宝宝。
4
另外宝宝平时多吃一些蛋白质，牛奶或豆浆,补充蛋白质和钙质。奶类除了提供蛋白质,还是很重要的钙质的主要来源。
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大家都知道，人体每天还需要维生素，我们早餐给宝宝准备一些早餐，一点沙拉就可以足够满足宝宝早晨的维生素摄取了。维生素是每天必须有的,不仅仅是成人,小朋友也需要吃的。
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对于儿童来说，最好少吃油条，西式早餐，或者只是吃零食当早餐，对于孩子生长发育是不好的，这个家长朋友需要特别注意一下。
END
以上就是小编为大家介绍的儿童早餐吃什么最好的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注上海建站网！
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