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适合美容养颜吃的10种食物

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-19  点击数:
导读:操作步骤/方法1NO.1:桑葚2桑葚富含铁元素,有很好的补血功效,能够让气色红润健康。3NO.2:奇异果4奇异果富含维生素C和维生素E,能够有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮。5NO.3:西兰花6西兰花富含维生素A和胡萝卜素,有助于保持皮肤的弹性。7NO.4:冬瓜8冬瓜有美容养颜消肿解毒生津除烦等功效。9NO.5:黄瓜10黄瓜富含黄瓜酸,能够促进人体新陈代谢,排除体内毒素。11NO.6:西梅12西梅富含...
适合美容养颜吃的10种食物

操作步骤/方法

1 NO.1:桑葚 2 桑葚富含铁元素,有很好的补血功效,能够让气色红润健康。 3 NO.2:奇异果 4 奇异果富含维生素C和维生素E,能够有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮。 5 NO.3:西兰花 6 西兰花富含维生素A和胡萝卜素,有助于保持皮肤的弹性。 7 NO.4:冬瓜 8 冬瓜有美容养颜消肿解毒生津除烦等功效。 9 NO.5:黄瓜 10 黄瓜富含黄瓜酸,能够促进人体新陈代谢,排除体内毒素。 11 NO.6:西梅 12 西梅富含维生素和矿物质,能够很好的保持皮肤水分。 13 NO.7:苦瓜 14 苦瓜富含膳食纤维,能够滋润和保湿皮肤。 15 NO.8:圣女果 16 圣女果富含番茄红素,可以起到抗衰老的作用。 17 NO.9:蜂蜜 18 蜂蜜有滋润保湿肌肤的作用,可让肌肤恢复嫩滑细腻。 19 NO.10:海带 20 海带富含碱性矿物质,能够降低血液中的酸度,由内而外散发好气色。 END

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