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怎么快速缓解头痛的六个方法

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-18  点击数:
导读:操作步骤/方法1冰袋敷法;将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头痛部位,等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。2躺下来休息一会;如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗四周安静的房间里休息一会,一般来说,只要睡上半个小时,偏头疼就会有所减缓。3按摩头部;对头部进行适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道,你可以用食指来压,也可以用拳头在太阳穴来回转动摩擦。4饮用绿茶;...
怎么快速缓解头痛的六个方法

操作步骤/方法

1 冰袋敷法;将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头痛部位,等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。 2 躺下来休息一会;如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗四周安静的房间里休息一会,一般来说,只要睡上半个小时,偏头疼就会有所减缓。 3 按摩头部;对头部进行适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道,你可以用食指来压,也可以用拳头在太阳穴来回转动摩擦。 4 饮用绿茶;绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果,所以可以适当的饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 5 静心冥想;使用瑜伽和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的cd,在头痛发作时随着音乐闭幕冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 6 头缠毛巾;看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法,疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜的缠在太阳穴周围,如此达到抑制血管扩张缓解疼痛的目的。 END

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