导读：操作步骤/方法1加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。2尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。3应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。4养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加...
操作步骤/方法
1
加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2
尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3
应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。
4
养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
5
学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园农场街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
6
不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧头痛咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热头痛鼻塞咳嗽全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
END
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