导读：操作步骤/方法1尽可能不出门，避免受凉，如出门，佩戴防护用品22020年首场寒潮来临，对于身体不是太好的居民，最好选择不出门，尤其是呼吸道疾病的人，基本最好直接不出门。如果有人必须要出门的话，那么佩戴口罩手套是必须的，帽子羽绒服最好都穿上。3室内开空调或暖气4室内最好开启空调或暖气来取暖，这样可以避免身体感觉到太冷而感冒咳嗽，这个是很有必要的，取暖器也是可以使用的，室内温度不宜太低。5每天需要通风...
操作步骤/方法
1
尽可能不出门，避免受凉，如出门，佩戴防护用品
2
2020年首场寒潮来临，对于身体不是太好的居民，最好选择不出门，尤其是呼吸道疾病的人，基本最好直接不出门。如果有人必须要出门的话，那么佩戴口罩手套是必须的，帽子羽绒服最好都穿上。
3
室内开空调或暖气
4
室内最好开启空调或暖气来取暖，这样可以避免身体感觉到太冷而感冒咳嗽，这个是很有必要的，取暖器也是可以使用的，室内温度不宜太低。
5
每天需要通风
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每天都需要进行必要的通风处理，听风时间不宜太短，一般最好要超过1个小时以上，这样室内的空气便会流通，宜在中午的时候开窗户通风。
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加强锻炼，提高免疫力
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加强锻炼，提高自身的免疫力是很有必要的，一般可以选择在家锻炼的运动是比较多的，可以选择俯卧撑仰卧起坐等，这都是很好的运动项目。
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确保一日三餐到位，营养跟得上
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还需要确保一日三餐到位，千万不要少吃，或者不吃，这绝对是不行的，营养需要跟得上才行，这样御寒的能力才能更强一些，从而才能避免感冒咳嗽等。
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不可出门玩耍
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严寒的天气下，一定要确保不让孩子们出门玩耍，这是很重要的，因为孩子们的免疫力相对来说还是比较弱的，外面的天气寒冷，容易导致孩子感冒发烧。
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END
以上就是小编为大家介绍的2020年首场寒潮来临，如何进行防护的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注上海建站网！
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