导读：操作步骤/方法11不求完美无暇：2很多的工作者对自己要求的特别高，总希望什么事情都做到尽善尽美，不想留下一点的遗憾，可有时候面对着很多的工作的时候，是无法做到完美的，完美只是一个目标，一个要求，只要工作的时候尽力尽心去做就好了，不要过分的去追求完美，这样自己就不会有那么大的压力了。32看得开不要患得患失：4做什么事情都不要过于固执，有些事情自己努力了，得不到，或者没有成功，失去了自己想得到的东西，...
操作步骤/方法
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1不求完美无暇：
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很多的工作者对自己要求的特别高，总希望什么事情都做到尽善尽美，不想留下一点的遗憾，可有时候面对着很多的工作的时候，是无法做到完美的，完美只是一个目标，一个要求，只要工作的时候尽力尽心去做就好了，不要过分的去追求完美，这样自己就不会有那么大的压力了。
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2看得开不要患得患失：
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做什么事情都不要过于固执，有些事情自己努力了，得不到，或者没有成功，失去了自己想得到的东西，失去就失去了，不要太过于固执的看待这样的事情，整天的背着压力工作着，人生怎能一帆风顺，什么事情都能心想事成的，要懂得放弃。
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3相信自己敢于挑战：
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工作中有很多时候压力是来自于自身的心理想法，自己对自己没有信心，把有些事情的难度给夸大了，自己退缩了，总感觉事情很难，不敢于挑战，经常选择逃避，所以在工作中就倍感压力，遇到困难时要相信自己，敢于挑战，你会发现很多事情不想你想象的那么难，成功后，会信心倍增，倍感轻松。
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4做事有计划有安排：
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做什么事情都有一一个计划，一个安排，尤其是在公司，在单位，每天要做什么事情，都要提前的安排好，这样就不会手忙脚乱，不会有那么多的压力了，因为你每天知道做什么，怎么做，心里很清楚要做的事情，自然没有压力了。
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5多请教他人多和朋友沟通：
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在工作中，要多请教他人，要谦虚好学，不要把自己看得有多伟大，多骄傲似的，要多和同事，朋友沟通交流，聊天，这样他们会帮到自己，会解决一些难题，也可以让自己释放内心的压力，所以多请教他人和朋友交流可以缓解减轻压力。
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6要居安思危常充电;
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不想在工作中有太大的压力，就要学会居安思危，未雨绸缪，提前想到可能遇到的困难和问题，这样即便有困难，自己心里已经做好的准备，还有就是不能依靠自己的教程去工作，要不断的学习，给自己充电，因为不学习，很快就会落后，面临着淘汰，自己将要被淘汰了，能没有压力吗，所以要多学习，充实自己，完善自己。
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7和领导沟通降低过重的任务量：
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在工作中，越是出色的人才越感觉压力大，因为领导常常认为你很出色优秀，多劳多得吗，会把很多的任务派给你，如果是这种情况造成的压力，可以和领导进行沟通一下，把自己的工作量用文字数字告诉领导，让领导意识到你的任务已经超负荷了，这样领导会考虑你的意见，调整你的任务，减轻你的工作量的，这样就不会有那么大的压力了。
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以上就是小编为大家介绍的如何缓解减轻工作中的压力的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注上海建站网！
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