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轮滑鞋的正确滑行教程

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-18  点击数:
导读:操作步骤/方法11首先是轮滑鞋与护具的穿戴,轮滑鞋的扒扣能量带魔术贴一定要系紧,不然会导致脚用力不当,或者扭脚,护具一定要穿戴整齐。22第一种基本的站立是把脚尖分开,脚后跟并拢,程八字形;第二种就是右脚站立不动,左脚脚后跟抵在右脚脚掌部,脚程丁字形,注意练习。33接下来就是基本的滑行;首先身体微微前倾,向下弯腰,曲腿,找到中心,练习单抬腿,一只脚掌握平衡。44平衡掌握好后就开始往前滑了,左脚保持平...
轮滑鞋的正确滑行教程

操作步骤/方法

1 1首先是轮滑鞋与护具的穿戴,轮滑鞋的扒扣能量带魔术贴一定要系紧,不然会导致脚用力不当,或者扭脚,护具一定要穿戴整齐。 2 2第一种基本的站立是把脚尖分开,脚后跟并拢,程八字形;第二种就是右脚站立不动,左脚脚后跟抵在右脚脚掌部,脚程丁字形,注意练习。 3 3接下来就是基本的滑行;首先身体微微前倾,向下弯腰,曲腿,找到中心,练习单抬腿,一只脚掌握平衡。 4 4平衡掌握好后就开始往前滑了,左脚保持平衡,另一只脚向右后方蹬,蹬完之后恢复站立姿势,换脚蹬,注意保持平衡,把动作连贯起来就会滑行了。 5 5开始的时候会滑的很慢,不要着急,找到重心,保持平衡,经常练习,就会滑的很好了。 END

  以上就是小编为大家介绍的轮滑鞋的正确滑行教程的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注上海建站网!

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