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高血压饮食禁忌及食谱?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-18  点击数:
导读:操作步骤/方法11高血压饮食禁忌:2(1)偏咸辛辣的食物,如熏酱腌制的肉鱼蔬菜等,易造成水钠潴留,血压升高加重心功能恶化。3(2)不易飲浓茶及咖啡,易造成心率加快血压升高,还会影响睡眠。4(3)不易抽烟饮酒。5(4)不易吃油大及含糖高的食物:易出现体重上升,增加肥胖几率,随着体重的上升血压也会上升。62高血压的食谱:7(1)高蛋白低脂低糖食物:如精瘦肉海参豆制品。8(2)富含维生素的水果蔬菜。9(...
高血压饮食禁忌及食谱?

操作步骤/方法

1 1高血压饮食禁忌: 2 (1)偏咸辛辣的食物,如熏酱腌制的肉鱼蔬菜等,易造成水钠潴留,血压升高加重心功能恶化。 3 (2)不易飲浓茶及咖啡,易造成心率加快血压升高,还会影响睡眠。 4 (3)不易抽烟饮酒。 5 (4)不易吃油大及含糖高的食物:易出现体重上升,增加肥胖几率,随着体重的上升血压也会上升。 6 2高血压的食谱: 7 (1)高蛋白低脂低糖食物:如精瘦肉海参豆制品。 8 (2)富含维生素的水果蔬菜。 9 (3)天然菌类植物。 10 (4)坚果。 END

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