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喝豆奶的好处和坏处

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-17  点击数:
导读:操作步骤/方法1一好处:21豆奶胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。32豆奶是防治高血脂,高血压,动脉硬化,缺铁性贫血,气喘等疾病的理想食品。43豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞,提高老年人的记忆力与注意力。5二坏处:61豆奶含有植物雌激素,会提升乳腺癌的风险。72红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后,会产生一种变性沉淀物,能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。83鸡蛋与豆奶搭配后,鸡蛋中的黏液性蛋白...
喝豆奶的好处和坏处

操作步骤/方法

1 一好处: 2 1豆奶胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。 3 2豆奶是防治高血脂,高血压,动脉硬化,缺铁性贫血,气喘等疾病的理想食品。 4 3豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞,提高老年人的记忆力与注意力。 5 二坏处: 6 1豆奶含有植物雌激素,会提升乳腺癌的风险。 7 2红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后,会产生一种变性沉淀物,能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。 8 3鸡蛋与豆奶搭配后,鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶结合,产生一种根本不能吸收的物质。 END

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