月经不调吃什么调理最好

月经不调吃什么调理最好：当归延胡汤

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功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。

配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

做法：将上述3味水煎。

用法：连服3剂，每日1剂。

月经不调吃什么调理最好：当归羊肉汤

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配料：当归、生姜各10g，羊肉片100g。

做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

月经不调吃什么调理最好：豆豉羊肉汤

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功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。

配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。

做法：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。

用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。

月经不调吃什么调理最好：益母大枣草红糖汤

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配料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。

做法：将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各1次。

适用人群：经期受寒所致月经后延，月经过少的月经不调者。

月经不调吃什么调理最好：痛经茶

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功效：温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。

做法：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡。

用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天。

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