牙膏加小苏打能让牙变白么

牙膏加小苏打能够让牙齿变白，不过针对的是外源性引起的牙齿变黑，如烟垢、茶垢，并不能改变牙齿本身的颜色，并且小苏打刷牙不能频繁使用，以免对牙龈健康造成影响。

牙齿发黄分为内源性的原因和外源性的原因，内源性的原因主要是因为饮用水中含氟量高以及幼儿时期服用四环素导致，外源性主要是因为食物和不良习惯导致。

想要让牙齿变白，可以采取下面这些方法：

1.小苏打。小苏打是弱酸性的，牙垢的主要成分是碳酸铵，是碱性。酸碱反应，牙垢分解，牙齿表面的牙垢清理干净，恢复牙齿本身的颜色。

2.柠檬汁。刷牙之后，用纱布蘸取少量的柠檬汁，然后摩擦牙齿，令牙齿恢复洁白，柠檬汁是酸性，而且含有维生素C，能够强健牙龈。

3.卫生习惯。养成良好的卫生习惯，每天早晚刷牙，并且要保证每次刷牙的时间不能少于2分钟，避免牙齿表面堆积食物残渣、烟渍、茶渍。

4.调整饮食。饮食方面尽量避免容易导致牙齿发黄的食物，如咖啡、咖喱、碳酸饮料、果酸饮料、浓茶等。

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