无糖可乐真的无糖吗

无糖可乐并不是真的无糖，一瓶500毫升的可乐大约含有10克的糖分，所以不建议经常饮用无糖可乐，会导致长胖。平时饮用一些比较健康的可乐比较好，比如果汁、牛奶等。

无糖可乐属于碳酸饮料的一种，喝太多对身体不好，还会影响健康。对于正在减肥的人来说，不建议饮用无糖可乐，不仅不利于减肥，甚至会导致长胖。无糖可乐中含有少许蔗糖、果糖、乳糖等，一些售卖商家表示无糖可乐没有糖分，其实只是宣传的手段而已。

无糖可乐喝起来是甜的，不过，这种饮料和全糖可乐是有区别的。无糖可乐的含糖量比全糖含量少一些，偶尔喝一次无糖可乐，对身体没有什么坏处，但不能过度饮用，或者频繁饮用，对身体非常不好。

无糖可乐没有减肥功效，反而会刺激人的肠胃和身体，对于小孩子来说，饮用无糖可乐，会影响食欲。长期喝可乐，会引起血糖升高，老年人尽量不要喝可乐，不仅对身体没有任何的营养价值，相反会影响身体对钙的吸收，甚至引起许多疾病。

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