如何去皱纹的简单方法

尽早使用抗衰老的护肤产品，坚持口服胶原蛋白，保持心情愉悦，同时注意规律的作息时间，保证良好的睡眠，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充肌肤所需的营养成分。

随着年龄的增加，胶原蛋白会不断的流失，肌肤也会不断的松弛。内分泌也出现失调的情况，内分泌失调会导致不同肌肤问题的产生。肌肤保养不到位，肌肤状态也会越来越差，随着皱纹也会慢慢的在面部蔓延开来。

皱纹除了和年龄有关，还和日常的生活习惯、日晒、清洁不到位、压力大等各种因素相关，所以为了应对年龄增长导致的肌肤问题，应该提早进入抗衰阶段，提早保养自己的肌肤，避免皱纹的产生。还要保证正常的作息时间，坚持早睡早起，避免经常熬夜的现象，经常熬夜也是肌肤不断衰老的元凶。

注意日常的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多做有氧运动，适当的流汗排毒也是对肌肤很好的行为。在出门的时候要做好一定的防护措施，避免阳光的直射，导致肌肤黑色素的沉着。经常化妆的小仙女一定要注意肌肤的清洁，清洁不到位，很容易导致毛孔的堵塞，毛孔堵塞也会使肌肤变差，导致营养吸收不进去。

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