贴冬膘是什么意思

贴冬膘也就是在冬天的时候进补，现在大多数指吃一些好吃的，给身体补充能量。更为准确的一个说法其实是“贴秋膘”，贴秋膘是一个传统的习俗，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，这一天，很多的普通的百姓家都喜欢吃炖肉，讲究一些的家庭，喜欢吃白切肉。

贴冬膘的时候要注意，并非多吃肉就是补。肉类具有很高的营养价值，这种食物美味可口，只是不是很容易消化，吃多了很容易对肠胃造成负担。所以贴冬膘的时候，适量的吃肉，同时最好是多吃一些蔬菜水果，降低身体的负担。

贴冬膘的时候要注意，一些温热的食物不要堆在一起吃，人参、肉桂这些食物，吃多了，对人体也是有一定的伤害的，尽量少吃。

食疗是有一定的对象和适应症，一般来说，是缺什么补什么，这才是最关键的，虽然有些食物补性很大，但是并不是多多益善，还是适量吃为好。

另外，任何食物对身体有好处就有坏处，吃的时候要看看自己的身体是否适合吃这些食物。

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