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小米煮粥加红糖有什么功效

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-24  点击数:
导读:操作步骤/方法【方法1】1一、功效:21、小米开胃,北京中医药大学养生系张湖德教授指出,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想的开胃品。32、红糖安神养心,其色赤入心养肝,能够迅速补充人体内的气血,是补虚的良方。4二、做法:将小米淘洗干净后放入锅中,加适量的水,像煮粥一样,煮至出现米油,加入适量的红糖。END...
小米煮粥加红糖有什么功效

操作步骤/方法

【方法1】

1 一、功效: 2 1、小米开胃,北京中医药大学养生系张湖德教授指出,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想的开胃品。 3 2、红糖安神养心,其色赤入心养肝,能够迅速补充人体内的气血,是补虚的良方。 4 二、做法:将小米淘洗干净后放入锅中,加适量的水,像煮粥一样,煮至出现米油,加入适量的红糖。 END

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