导读：操作步骤/方法11营养价值2蜂蜜枸杞茶的功效主要源于枸杞和蜂蜜，其中枸杞的主要成分是碳水化合物蛋白质膳食纤维和脂肪，尚含硫胺素核黄素烟酸胡罗卜素及矿物质钙镁铁锌等成分，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，并含蔗糖氨基酸维生素有机酸酶类及矿物质镁钙钾钠硫磷等成分。32滋补强身4蜂蜜富含的葡萄糖和果糖是机体能量的重要来源，维生素氨基酸及矿物质能满足人体正常代谢对不同营养的需要，有机酸活性酶能帮助机体吸收食...
操作步骤/方法
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1营养价值
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蜂蜜枸杞茶的功效主要源于枸杞和蜂蜜，其中枸杞的主要成分是碳水化合物蛋白质膳食纤维和脂肪，尚含硫胺素核黄素烟酸胡罗卜素及矿物质钙镁铁锌等成分，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，并含蔗糖氨基酸维生素有机酸酶类及矿物质镁钙钾钠硫磷等成分。
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2滋补强身
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蜂蜜富含的葡萄糖和果糖是机体能量的重要来源，维生素氨基酸及矿物质能满足人体正常代谢对不同营养的需要，有机酸活性酶能帮助机体吸收食物中的营养，而枸杞自古就是滋补养人的上品，两者搭配而成的蜂蜜枸杞茶更是大大增强的滋补效果，因此特别适合身体虚脱免疫低下等人群饮用。
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3润肺止咳
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蜂蜜自古便是润肺止咳的良药，我国的不少中医著作中都有蜂蜜在润肺止咳方面的论述，同时在临床上常用来辅助治疗肺结核和气管炎等疾病，而枸杞在止咳化痰方面也有一定的效果，两者搭配而成的蜂蜜枸杞茶不但可以止咳化痰，更是能滋阴润肺，因此特别适合痰多咳嗽等呼吸道疾病患者饮用。
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4美容养颜
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蜂蜜中富含的抗氧化物质能有效清除体内的自由基(导致皮肤衰老松弛的罪魁祸首)并能提高新陈代谢水平，而枸杞中富含的维生素及胡罗卜素等也能清除体内的自由基并能促进肌肤对营养成分的吸收，因此两者搭配而成蜂蜜枸杞茶在美容养颜方面也是极为显著的，经常饮用能由内而外的改善肤质。
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