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拉肚子吃什么食物好

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-22  点击数:
导读:操作步骤/方法1第一谷类:粥,面包,发面蒸食软面条,拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。2第二肉类:瘦肉鸡鱼虾,最好做得软一些烂一些;便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果,比如:竹笋芹菜,菠菜,木耳香菇紫菜南瓜等等。这些不容易消化3第三蛋类:除了煎蛋外,其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鲜4第四蔬菜类:可以吃去皮胡萝卜土豆南瓜冬瓜茄子丝瓜等,但记住,这些蔬菜含纤维比较低,记得,一...
拉肚子吃什么食物好

操作步骤/方法

1 第一谷类:粥,面包,发面蒸食软面条,拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。 2 第二肉类:瘦肉鸡鱼虾,最好做得软一些烂一些;便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果,比如:竹笋芹菜,菠菜,木耳香菇紫菜南瓜等等。这些不容易消化 3 第三蛋类:除了煎蛋外,其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鲜 4 第四蔬菜类:可以吃去皮胡萝卜土豆南瓜冬瓜茄子丝瓜等,但记住,这些蔬菜含纤维比较低,记得,一定要做熟了才能吃。 5 第五甜点心:饼干藕粉蛋糕等。腹泻的时候,有些食物最好别吃。水果中则不要吃菠萝草莓。也不能吃粗粮,比如红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹饪上,应多采用蒸煮焖等方法。 END

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