当前位置: 首页 > 生活问答 > 生活资讯 > 糖尿病人饮食大全

糖尿病人饮食大全

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-22  点击数:
导读:操作步骤/方法1少吃太甜太咸太油的食物,最好是不吃。2由于肥胖是糖尿病的敌人,而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高,因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸油煎油酥及高油脂类的食品,譬如肥肉猪皮松子核桃花生等;同时要节制肉类食物减少动物性脂肪的摄取量,并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物,如动物内脏蛋黄海鲜类等,也要少吃。至烹调上,应尽量采用清淡少油的方式,如炖烤卤红烧清...
糖尿病人饮食大全

操作步骤/方法

1 少吃太甜太咸太油的食物,最好是不吃。 2 由于肥胖是糖尿病的敌人,而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高,因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸油煎油酥及高油脂类的食品,譬如肥肉猪皮松子核桃花生等;同时要节制肉类食物减少动物性脂肪的摄取量,并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物,如动物内脏蛋黄海鲜类等,也要少吃。至烹调上,应尽量采用清淡少油的方式,如炖烤卤红烧清蒸水煮凉拌等。 3 控制饮食 4 控制饮食,这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果汽水可乐蜜饯,及蜂蜜加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯土豆芋头玉米菱角,以及烧饼烧卖萝卜糕等;尤其各种年节食品,如粽子月饼年糕,更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。 END

  以上就是小编为大家介绍的糖尿病人饮食大全的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注上海建站网!

  标签:
内容声明:网站所展示的内容均由第三方用户投稿提供,内容的真实性、准确性和合法性均由发布用户负责。上海建站网对此不承担任何相关连带责任。上海建站网遵循相关法律法规严格审核相关关内容,如您发现页面有任何违法或侵权信息,欢迎向网站举报并提供有效线索,我们将认真核查、及时处理。感谢您的参与和支持!
浏览此文的人还看过
怎么设置快速启动栏
怎么设置快速启动栏

详情:操作步骤/方法1快速启动栏设置步骤(XP系统):21,XP系......

魔兽世界怀旧服:猎人单人练级天
魔兽世界怀旧服:猎人单人练级天

详情:操作步骤/方法10-19级天赋加点,强化雄鹰守护可以给你提供......

冒险岛龙神技能加点方法
冒险岛龙神技能加点方法

详情:操作步骤/方法1龙神2一转龙神[技能点:40点]3魔法导弹:......

怎么解决qq登录时显示错误代码
怎么解决qq登录时显示错误代码

详情:操作步骤/方法1第一种解决方法:2我们需要打开“此电脑”或者......