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豌豆的营养价值及功效

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-21  点击数:
导读:操作步骤/方法11豌豆,性平味甘,含有蛋白质大量的维生素B族维生素C无机盐胡萝卜素等等营养成分。22豌豆中含有大量的膳食纤维,使人产生饱腹感,同时还会增强肠道的蠕动,润肠通便,可以缓解便秘症状,还可以起到瘦身减肥的功效;豌豆中还含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素在体内转化为维生素A,可以起到保护视力,预防和缓解眼睛疲劳眼睛干涩等症状;含有的蛋白质,可以给人体提供必需的营养,起到提高机体免疫力的功效。EN...
豌豆的营养价值及功效

操作步骤/方法

1 1豌豆,性平味甘,含有蛋白质大量的维生素B族维生素C无机盐胡萝卜素等等营养成分。 2 2豌豆中含有大量的膳食纤维,使人产生饱腹感,同时还会增强肠道的蠕动,润肠通便,可以缓解便秘症状,还可以起到瘦身减肥的功效;豌豆中还含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素在体内转化为维生素A,可以起到保护视力,预防和缓解眼睛疲劳眼睛干涩等症状;含有的蛋白质,可以给人体提供必需的营养,起到提高机体免疫力的功效。 END

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