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吃什么补充胶原蛋白?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-21  点击数:
导读:操作步骤/方法1补充胶原蛋白的食物如下:21燕窝鱼皮鸡爪等富含胶原蛋白,经常食用补充摄入,可以有效为机体补充胶原蛋白。32猪蹄炖大枣,将两者按比例混合,用文火炖至软熟,加入调料入味即可。43银耳,银耳性温,富含植物胶原蛋白,可以健脾开胃,滋阴润肺,对女性的身体多有益处。54豆类蛋白,豆类中也富含了比较丰富的植物胶原蛋白,并且豆类中的黄体酮可以调节激素,改善体内循环。END...
吃什么补充胶原蛋白?

操作步骤/方法

1 补充胶原蛋白的食物如下: 2 1燕窝鱼皮鸡爪等富含胶原蛋白,经常食用补充摄入,可以有效为机体补充胶原蛋白。 3 2猪蹄炖大枣,将两者按比例混合,用文火炖至软熟,加入调料入味即可。 4 3银耳,银耳性温,富含植物胶原蛋白,可以健脾开胃,滋阴润肺,对女性的身体多有益处。 5 4豆类蛋白,豆类中也富含了比较丰富的植物胶原蛋白,并且豆类中的黄体酮可以调节激素,改善体内循环。 END

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