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军训中跑步走的动作要领是什么

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-21  点击数:
导读:操作步骤/方法1跑步前进时,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略垂直,肘部贴于腰际。2.小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约五厘米。3.向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170-180步。4.队列指挥员下达“立定”口令的时候,“立”字下在左脚,“定”字下在右脚。5.注意:摆臂不要上下打鼓,要做到前不露拳,后不露肘。END...
军训中跑步走的动作要领是什么

操作步骤/方法

1 跑步前进时,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略垂直,肘部贴于腰际。2.小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约五厘米。3.向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170-180步。4.队列指挥员下达“立定”口令的时候,“立”字下在左脚,“定”字下在右脚。5.注意:摆臂不要上下打鼓,要做到前不露拳,后不露肘。 END

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