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投掷羽毛球的学问是什么

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-15  点击数:
导读:操作步骤/方法【方法1】11、侧身并左脚在前,右脚在后。22、要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力)。33、角度不能太低也不能太高(在50到70度左右)。44、最重要的是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大,扔得越远。55、提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键,要加强这方面的锻炼。END...
投掷羽毛球的学问是什么

操作步骤/方法

【方法1】

1 1、侧身并左脚在前,右脚在后。 2 2、要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力)。 3 3、角度不能太低也不能太高(在50到70度左右)。 4 4、最重要的是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大,扔得越远。 5 5、提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键,要加强这方面的锻炼。 END

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