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水果什么时候吃最好

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-21  点击数:
导读:操作步骤/方法11吃水果的时间可以选择在饭前半小时,能够增加肚子的饱腹感而不用在正餐的时候一次性食用的太多,也可以在餐后一个小时之后吃水果。22有肠胃不好的人就不要过早吃水果,肠胃比较好的可以饭后一个小时吃水果,但不能餐后马上就吃水果。33在下午四点左右,也可以补充一些能量,吃一些水果的。END...
水果什么时候吃最好

操作步骤/方法

1 1吃水果的时间可以选择在饭前半小时,能够增加肚子的饱腹感而不用在正餐的时候一次性食用的太多,也可以在餐后一个小时之后吃水果。 2 2有肠胃不好的人就不要过早吃水果,肠胃比较好的可以饭后一个小时吃水果,但不能餐后马上就吃水果。 3 3在下午四点左右,也可以补充一些能量,吃一些水果的。 END

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