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嘌呤含量高的食物有哪些

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-21  点击数:
导读:操作步骤/方法11动物内脏。2动物内脏是“嘌呤大王”,嘌呤含量极高,尤其是猪肝,达2752毫克/千克,高尿酸和痛风患者不能食用。32鱼虾蟹贝。4痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,都要长期控制嘌呤含量高的食物,如秋刀鱼沙丁鱼凤尾鱼鲭鱼草虾等。53菌菇类6菌类嘌呤含量亦不可小觑,仍需控制摄入量。如:白玉菇杏鲍菇金针菇等74坚果种子类食物。8植物的种子坚果类食物嘌呤含量高,如:开心果巴旦木夏威夷果花...
嘌呤含量高的食物有哪些

操作步骤/方法

1 1动物内脏。 2 动物内脏是“嘌呤大王”,嘌呤含量极高,尤其是猪肝,达2752毫克/千克,高尿酸和痛风患者不能食用。 3 2鱼虾蟹贝。 4 痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,都要长期控制嘌呤含量高的食物,如秋刀鱼沙丁鱼凤尾鱼鲭鱼草虾等。 5 3菌菇类 6 菌类嘌呤含量亦不可小觑,仍需控制摄入量。如:白玉菇杏鲍菇金针菇等 7 4坚果种子类食物。 8 植物的种子坚果类食物嘌呤含量高,如:开心果巴旦木夏威夷果花生等 9 5蚝油调味料。 10 蚝油鲍鱼汁海鲜酱香菇酱浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。 11 6豆类食品 12 痛风的人不能吃豆类食品,如:豆干豆浆豆腐等 END

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