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寒性的食物都有哪些?
寒性食物有助于清热降火,有一定的解毒作用,可以改善体内上火的症状。常见的寒性食物有绿豆、海带、西瓜、冬瓜、香蕉等。这些食物不仅是寒性食物,而且营养丰富。但是日常饮食中要注意适当吃一些,不要吃太多,否则可能会导致腹痛腹泻。
凉性食物和水果有哪些?
凉性食物和水果有葡萄、香蕉、西瓜和雪梨。苦瓜,生菜,芹菜。冷饮,冰淇淋。所有食物都是寒凉的,建议脾胃虚寒的人少吃。如果有内热,干燥,可以吃上述食物,有润肠通便、凉血消肿的作用。建议多喝水,多吃水果蔬菜。
食物 寒性 香蕉 西瓜 作用
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